こんにちは！
YANTRAH YOGA STUDIO(ヤントラ・ヨガスタジオ）の青山 雅明です。
ヨガや瞑想を中心に「心と身体と魂」が満たされた状態「Well-Being」を提供しています。
地無し尺八を演奏したり、倍音発声法で歌を歌ったりもしています。
今日は肌寒いですね。
暖かかったり、寒かったり、空いた時間にい庭の土を掘り返して葉っぱを混ぜたり
自然の揺らぎを楽しんでいます。
新月の日に、引越し祝いにもらった金柑の樹を庭に植えました。
今から甘くて美味しいキンカンの実がなるのを楽しみにしています！
原始の音について考える ヨーガ・スートラその２７
さあ、今日もヨーガ・スートラについて学んでいきましょう。
古代からの叡智は現代を生きる我々にもきっと様々な生きる上でのヒントをもたらしてくれるでしょう。
ヨーガ・スートラその２７です。
オームという音は宇宙の始まりと終わりを表しています。
世界の神話を読んでいると、原初の存在には名前のつけようがなく（それ）と訳されたりしていますね。
混沌から天と地が分たれたり、なんだかわからないものから有形なものが生まれ出る時、やっぱり音がともなう気がします。
そもそも、音が響くのには空間や振動が必要ですから138億年前に最初に宇宙が誕生したビッグバン理論のように
爆発的に膨張したのかも知れません。
その時に、どんな音がなっていたのでしょうね？
どんなに科学が発達しても、AIを駆使したとしても、きっと宇宙の始まりのことは誰にもわからないでしょう。
はっきりと言えることは、今僕たちがこうして生きているということだけです。
どんな神秘体験よりもリアルで不思議なのは、こうしてひとつひとつの生命が意識を持って存在してこの広大な銀河の中の地球という小さな星で暮らしていることです。
生きていれば、悩みや苦しみはつきものですが、こうして生きているだけで凄いことだと思います。
自分には何の才能もないと卑下する人もいますが、今こうして生きているだけで凄い才能と幸運の持ち主だと思います。
突き詰めてしまえば、何でもありになってしまうのでこの辺りにして、ヨーガ・スートラに戻りましょう。
今日は僕の大好きな音の話なので少し長くなるかも知れません。
ヨーガ・スートラにおいては
A・U・Mという音のバイブレーションはプラナヴァ（聖音）と呼ばれます。
プラーナは生命エネルギーのことですが、プラナヴァはいつでもこの宇宙に満ちている聖音【A・U・M】のことを指します。
宇宙の最高原理「ブラフマン」を表す音という風にも訳されます。
この原始の音のバイブレーションは、キリスト教においてもアーメンと言いますし、神社にいる狛犬も阿吽（A・U・M）の音を表しています。
アルファベットも「A」から始まり、日本語の五十音も「あ」から始まるのは面白いですよね。
マーンドゥキア・ウパニシャッドによるとこの【A・U・M・ 】は４つの段階で構成されています。
【A】の音は全ての始まり。
赤ちゃんも「あーあー」という発声から学んでいきますね。
口を開ければこの音になるので人間にとっては一番発音しやすいのでしょう。
五十音やアルファベットがAから始まるのも腑に落ちます。
【A】が始まりの音であるのは間違いないでしょう。
【U】は持続する音
発声しながら自分の喉を観察すると下の付け根で発せられた【A】の音が口蓋を振動で満たしながら唇の方へと進みます。
周りの人に怪しまれないよう、実際に発声しながら読んでみてくださいね。
【M】は終止の音
唇を閉じると【M】で音は終了します。
言語学者の川原繁人さんの書かれた「フリースタイル言語学」という本の中に【A、U、M】の発音をMRIで撮影した写真が載っていましたが、「声道を使えるだけ使っている」のでヨガのマントラ「オーム」は音声学的にも宇宙全体を表すといっても過言ではないのだ。と記されていました。
川原さん、面白いですね。
そして、４つ目は【 】です。
感の良い方ならお分かりですね。
そう！無音です。
音が消えた後にも音のバイブレーションは余韻として残っています。
この無音はアナーガタ音といい、常にどこにでも響いていて決して消えることの無い音です。
唱えられない音、「アジャパ」とも呼ばれます。
音が響くための空間と言っても良いかも知れませんね。
音を生み出す母なる音がこの無音なのかも知れません。
僕の吹いている地無し尺八の世界でもこの無音＝沈黙の音はとても重要とされています。
瞑想時においても、マントラが微かになっていき、やがて消えた後の静寂の広がりはとても豊かです。
音に意識を向けると様々なことに気がつきますね。
今日はこの辺で！
AUM・シャンティ
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
ヨガのレッスン、カウンセリング、ヒプノセラピーのご予約はこちらからお願いします。
今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
この記事がよかったら「Goodボタン」お願いします
先日は夜ヨガに参加させて頂きまして、
ありがとうございました。
夜寝る前に心身共にリラックスできる時間になりました。
とっても心地よい時間でした。
瞑想の時間も自分自身と内観する事ができて、感謝の気持ちが溢れてきました。
青山さまの優しい心地よいお声で誘導していただき、とってもリラックスできました。またぜひ参加させて頂きたいと思います🙏✨ありがとうございました。
音が出ても出なくてもとても楽しくて興味深い、このところの心のモヤモヤを晴らすきっかけになるような体験でした。
気になるけどどうしよう、と参加を迷っているかたにこそぜひお勧めしたいです。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
少し、モヤモヤの気持ちが続いていたので誘導瞑想はとても私の今に役にたちました。
青山さんの心が鎮まるお声での瞑想は、
一人で瞑想するよりも効果が澤がぜん違います。
スッキリした気持ちになりたい方に、ぜひおすすめです！
青山さんの優しいあたたかいお声に誘導していただき、自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。
ありがとうございました！
ジャーナリング書く瞑想を初めて行いまして、自分の思考や感情を客観的に見ることができて、自身と向き合える時間になりました。
マインドフルネス瞑想、これからもぜひ
毎日続いていきたいと思います。
講座の特典もたくさん付けて下さり、
青山さんの温かいお人柄、お心遣いに感謝しています。
素晴らしい時間を本当にありがとうございました！
青山さんの心地よい誘導の声で、スーっと瞑想に入れました。
「五感を通して」のワークも、気づいた時に行おうと思います。
自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。
また少しづつ瞑想行っていきたいと思います。
ありがとうございました。
先日はありがとうございました！
感想をお送りするのが遅くなってしまってごめんなさい🙏
N L Pライフコーチングの講座を受講させていただき、いまの自分にフォーカスして、自身の気持ちに深く気付くことができました。本当にありがとうございました。
青山さんの穏やかで優しいお声に誘導されて行う呼吸法は深く心に響いて、とってもリラックスすることができました。
これからの自分の進む道に陽だまりのように暖かいあかりを照らして頂いて安心して
前に進むことができそうです。
本当にありがとうございました。
穏やかにじっくりと自分を見つめ、考える時間が持てました。
なんとなく思っていた事、薄ぼんやり鈍痛のように引っかかっていた事を外へ引き出していただきました。
そして自分の言葉ではっきりと明確に答えが出せた事に、自分でビックリ！してしまいました。
青山さんと話をしているうちに、自分が未来をとても楽しく明るく考えている事に気づき嬉しかったです。
・最新の実践心理学NLPとヨガを組み合わせることで心と身体に深い変容を起こします。
・心身のバランスが取れて幸せを感じる瞬間が増える
こんなことに興味を持ち参加しました。
青山さんの落ち着いた声でゆっくりと話す口調はまさに瞑想にピッタリ！
心と体の両面から自律神経が整えられ、ほぐれたようです。
・自己肯定感を高めたい。
・本当に好きなことをして、エネルギーに溢れる毎日を送りたい。
そんな方におススメの講座です。
自己開示しやすいのも、青山さんの波動が心地よいからですね。
自分の理想を映像として描き、そこに到達している感覚を味わいました。
考えるよりことよりも「感じる」ことを中心に、自分のイメージをふくらませることができた60分でした。
呼吸法もたくさん教えていただき、毎日に役立てることができます。
これからのことを深くイメージすることができ、すでに未来にいる自分を感じることができました。
さらに自分を磨いていきたいと思います。ありがとうございました。
呼吸で、気持ちも整い、頭もクリアになりました。
青山さんの話し方や、声のトーンも心地よくて、なんだか思いがけないことまで話していました。
気持ちを出すって、気持ちいいですね。
聞いて頂いて、ありがとうございました。(*´▽｀*)
音が出ても出なくてもとても楽しくて興味深い、このところの心のモヤモヤを晴らすきっかけになるような体験でした。
気になるけどどうしよう、と参加を迷っているかたにこそぜひお勧めしたいです。
セラピストも自分の今の体のことはよくわかっていないもの。左右差がわかり、うまく使えていない部分もわかりました。
マンツーマンだったので、私に合わせて組み立てていただき感謝です。
青山さんのたくさんの知識と大きくて美しいエネルギーで、新しい春がスタートしそうです😃たくさんのお心遣いをありがとうございました。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
受講してみて・・前回より更にパワーアップした体験講座でした。まず呼吸とヨガで体を整えることから始まりました。そして気持ちがほぐれた所で青山さんとのセッションへと続きます。マンツーマンでしたので、安心してお話することが出来ました。
普段疲れを感じている人、穏やかな自分になりたい人、男女問わずセルフケア講座受講してみてください。
メールアドレスを変更したい場合は アドレスの変更 をクリックして変更してください。
配信停止ご希望の方はお手数ではございますが 配信停止 をクリックして停止してください。
Facebook https://www.facebook.com/aoyamamasaaki
Twitter http://twitter.com/vionvio
https://resast.jp/ 青山 雅明さんもリザーブストックをご利用なりたい場合は、青山 雅明様から招待状を受け取ることで無料でご利用いただけます。
